Danza del Vientre

Ya que estamos por la India, vamos a seguir por Oriente, y voy a hablaros de una de mis aficiones preferidas, La Danza del Vientre.

Siempre quise iniciarme en éstos mundos, el baile, la sensualidad, la música, me llamaba mucho la atención.

Un día de casualidad, lo comenté con una amiga, a la que también le apetecía probar, nos informarnos y comenzamos las clases con muchas ganas. Tres años después seguimos ilusionadas como el primer día, mejorando nuestros movimientos y aprendiendo cosas nuevas.

Tuvimos el honor de tener a una de las mejores profesoras, Belén Novo, que hizo que nos engancháramos a sus clases y sobretodo que moviéramos la cadera con cierta soltura. No vamos a echarnos flores, pero hay que decir que tampoco lo hacemos tan mal.

C/ San Vicente 14, Oviedo

Si tenéis ganas de empezar, no lo dudéis, son todo beneficios, y si conocéis alguna persona que le guste, o queréis hacer un regalo original y saludable en la academia de Belén Novo tienen bonos-regalo con clases sueltas.  

www.belennovo.es

Beneficios de la danza oriental

- Es un buen ejercicio cardiovascular, ayuda a mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza.
- Es un excelente ejercicio para preparar el vientre antes del parto y después de este, ayuda a recuperar el área del abdomen.
- Estimula la femineidad.
- Mejora la fuerza en las piernas.
- Enseña a mover varios músculos o grupos musculares de forma independiente.
- Fortalece los brazos, los hombros y el tronco.
- Es apropiada para todas las edades y para personas de cualquier constitución.
- Fomenta la autoestima, mejora el grado de bienestar de quienes disfrutan practicándola.
- Los movimientos fortalecen y aportan tono muscular a la zona pélvica ayudando a controlar el ciclo menstrual y disminuir los cólicos menstruales.

Como veis son todo ventajas, regálatelo, no te arrepentirás.